Prenez soin de votre peau en hiver
Pourquoi votre peau est-elle sèche en hiver ?
En hiver, votre peau est confrontée à de nombreuses agressions extérieures qui l’assèchent. Effectivement les conditions climatiques comme le vent, le froid et les changements de températures peuvent altérer la fonction barrière de votre peau. Le froid sensibilise, déshydrate et affaiblit votre épiderme. De plus, avec une température extérieure faible, un phénomène se produit dans votre corps : la vasoconstriction, soit un rétrécissement des vaisseaux sanguins. Ce phénomène agit donc au détriment de votre peau.
Toutefois la sécheresse cutanée varie d’un individu à un autre. Vos mains et vos lèvres sont les zones du corps les plus exposées en hiver aux agressions extérieures. En effet, elles sont en contact direct avec le froid, le vent et les rayons UV (notamment au ski). De plus, vos mains sont exposées aux lavages fréquents. Ainsi ces agressions sur vos mains et vos lèvres altèrent la barrière cutanée. C’est pourquoi votre peau tiraille et vous démange. De plus, quelques rougeurs peuvent également apparaître et votre peau peut devenir plus rugueuse, poreuse. Votre peau peut alors se gercer et se craqueler.
Comment protéger vos mains et vos lèvres en hiver ?
Protégez de l’intérieur votre peau
Tout d’abord privilégiez une alimentation équilibrée et augmentez les apports en vitamines A. En effet, la vitamine A participe à la protection de la peau et favorise l'hydratation de l’épiderme. La vitamine A se retrouve naturellement dans votre alimentation sous deux formes, le rétinol et la provitamine. Ainsi vous pouvez retrouver de la vitamine A dans le beurre, les œufs, la viande, les noix, les amandes, les noisettes,etc. Pensez également à vous hydrater régulièrement et à limiter la consommation de café, d'alcool et de tabac qui ont tendance à déshydrater votre peau.
Protéger au maximum votre peau des agressions extérieurs
La couche protectrice naturelle s’altère plus facilement du fait de différents facteurs comme le vent, les matières synthétiques des vêtements portés, le froid, le soleil avec les sports d’hiver. Ainsi, privilégiez le port de vêtements en matière naturelle pour protéger votre peau. Protégez votre peau du soleil notamment pendant vos vacances aux sports d’hiver. Qui dit Sport d’hiver dit lunettes de soleil, gants, chaussettes en laine et baume à lèvres. Au quotidien, adoptez l’écharpe jusqu’au bout de votre nez pour protéger votre peau et les parties les plus sensibles. Gardez votre peau au chaud !
Prenez soin de votre peau
Votre visage
En hiver, n’hésitez pas à changer votre crème visage et à opter pour une crème visage plus riche et hydratante. Favorisez les agents surgras, les baumes, les crèmes riches. Limitez les gommages et augmentez la fréquence des masques hydratants.
Votre corps
Privilégiez les douches rapides et tièdes plutôt que les longs bains chauds. Nous vous recommandons également d’opter pour des gels, huiles de douche sans savon. Enfin après la douche, hydratez quotidiennement votre corps avec une crème ou un baume.
Vos lèvres
La peau qui recouvre vos lèvres est très fine et elle a donc tendance à sécher facilement en hiver. Évitez de vous mordiller les lèvres et utilisez un baume pour réparer vos lèvres sèches et gercées mais également pour les protéger en hiver. N’hésitez pas à appliquer régulièrement et à volonté un baume nourrissant au cours de votre journée.
Vos mains
Vos mains sont une des zones du corps les plus exposées au froid. Exposées et sollicitées, vos mains sont très sensibles aux gerçures et aux irritations. Appliquez des soins nourrissants riches en beurre de karité, cacao, miel, amande douce qui apaiseront votre peau. Les crèmes pour les mains seront parfaites pour apaiser, hydrater, réparer et protéger vos mains abîmées.
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